سیستم لیمبیک گروهی از ساختارها در مغز شماست که احساسات، رفتار، انگیزه و حافظه شما را تنظیم می‌کند. اگرچه سیستم لیمبیک شما اندازه کوچکی دارد، اما وظیفه بزرگی در کمک به شما در تعامل با دنیای اطرافتان دارد.
سیستم لیمبیک چیست؟
سیستم لیمبیک گروهی از ساختارهای مغزی به هم پیوسته است که به تنظیم احساسات و رفتار شما کمک می‌کند. ساختارهای (همچنین به عنوان اجزا یا بخش‌ها شناخته می‌شوند) سیستم لیمبیک با پردازش حافظه، افکار و انگیزه‌های شما با سایر مناطق مغز همکاری می‌کنند و سپس به بدن شما می‌گویند که چگونه پاسخ دهد.
سیستم لیمبیک یکی از قدیمی‌ترین ساختارهای مغز شماست. این سیستم غرایز طبیعی را تولید می‌کند که اجداد شما برای زنده ماندن از آنها استفاده می‌کردند و رفتارهایی را که برای موارد زیر لازم است، تحریک می‌کند:
خوردن و آشامیدن.
تولید مثل.
مراقبت از فرزندان.
واکنش به محیط اطراف (پاسخ جنگ یا گریز).

سیستم لیمبیک شما اجزای زیادی دارد که مسئولیت‌های زیادی به آن می‌دهد. به عنوان مثال، به مدیریت خاطرات شما کمک می‌کند و به شما در یادگیری از آنها کمک می‌کند. همچنین به شما کمک می‌کند تا تحریک و انگیزه خود را حفظ کنید.
چرا سیستم لیمبیک به عنوان سیستم عصبی عاطفی نیز شناخته می‌شود؟

ارتباط بین سلامت جسمی و عاطفی شما، دلیل شناخته شدن سیستم لیمبیک به عنوان سیستم عصبی عاطفی شماست.
به عنوان مثال، سیستم لیمبیک زمانی که نیاز به غذا خوردن دارید، درگیر می‌شود. وقتی هنگام خوردن غذاهای خاص احساس لذت می‌کنید، سیستم لیمبیک خود را در حال فعالیت خواهید دید. سیستم لیمبیک همچنین مسئول افزایش فشار خون شما هنگام احساس استرس عاطفی است.

بقیه را در ادام ملاحظه نمائید